Yoga beweist, dass eine uralte Tradition sich der Zeit anpassen und regionale Grenzen überschreiten kann. Der transzendente Charakter dieser alten indischen Lehre hat die Zeiten überlebt, tritt jedoch bereitwillig zurück, wenn sich ein Fremder dem Yoga nähern will – geduldig wartend, ob sich ihr der Neuling vielleicht eines Tages doch zuwenden will.
In westlichen Ländern hat sich Yoga zu einer modernen Wellness-Formel entwickelt, denn die Vorteile der unterschiedlichen Übungen, Asanas genannt, versprechen Heilwirkungen, langfristige körperliche Gesundheit und einen erfolgreichen Kampf gegen den Stress und die Hektik unserer Alltagswelt.Die Asanas stellen unterschiedliche Anforderungen, so dass auch ältere Menschen oder allgemein solche mit eingeschränkter Beweglichkeit Yoga praktizieren können. Viele Menschen besuchen daher Kurse oder versuchen sich daheim mit einem kompetenten Ratgeber.
Doch gerade in den heimischen Wänden – ein trefflicher Platz für das Praktizieren von Yoga, findet man hier doch die dringend benötigte Ruhe – ist eine gute Ausstattung sehr wichtig. Diese ist keineswegs umfangreich – die passende Kleidung findet sich leicht. Wichtig jedoch ist die Anschaffung einer Yogamatte.Die Yogamatte schafft die perfekte Plattform zur Ausführung der Übungen. An erster Stelle steht dabei die Sicherheit, die sie bietet. In jedem Fall sollte die Yoga-Matte einen rutschfesten Boden besitzen, damit die Matte nicht wegrutscht, wenn eine aufwendige Übung, wie das Rad, ausgeführt wird, und die Gefahr besteht, dass sich der Praktizierende verletzt.
Die Beschichtung der Oberseite besteht zumeist aus Hochflor, für Allergiker werden spezielle Oberflächen angeboten. Diese Form der Oberseite hat den Vorteil, dass sie bei einer durchschnittlichen Höhe von 20 mm eine angenehme Tritt- und Stehfläche für die in der Regel nackten Füße garantiert und eine angenehme Wärme bei solchen Asanas bietet, bei denen der Körper auf dem Bauch oder dem Rücken liegt.
Damit der liegende Körper sich auf der Matte frei entfalten kann, misst diese üblicherweise 75 x 200 cm. Die Yogamatte ist mit speziellen Taschen jederzeit transportierbar und auch in der heimischen Wohnung leicht aufrollbar, sollte derjenige, der einmal in den Genuss der Yogamatte gekommen ist, das ästhetische und sehr natürlich aussehende Stück nicht zum festen Teil seiner Wohnung ernennen.
